Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 92,75g.
Mittagessen: لحم البقر, يخني لحم البقر مع البطاطا و الخضار (تشمل الجزر, البروكولي,و/أو الأوراق الخصراء الداكنة) مطبوخة في صلصة الطماطم. Abendessen: جوافة. Snacks/Sonstiges: لحم البقر, ابو بنت رز ابيض, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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hano9090's Gewichtsverlauf
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