Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Раумена Лаваш. Mittagessen: Персики, Село Лесное Сметана 15%, Сливы, Bonduelle Молодая Кукуруза, Говяжий Язык Отварной, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Abendessen: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Конина Вареная, Bonduelle Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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