Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Станция Молочная Сливки 10%, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Сухогруз Полоски Кальмара, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый "Скипджек", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яблоко, Яйцо. Abendessen: Хурма, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Виноград, Морковь, Авокадо, Капуста, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Груша. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|