Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 295,08g.
Frühstück: Seaweed, Harris Teeter Blueberries, Kale, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Pacific Hemp Original Unsweetened, Naked Nutrition Naked Pea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Saltine Crackers, Lentil Soup. Abendessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Seaweed, Harris Teeter Blueberries, Almond Flour Tortillas, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Compliments Maple Cream Cookies, Pound Cake, Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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