Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 95,47g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Индилайт Фарш Индейки , Hortex Шампиньоны, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Куриное Филе, Яблочные кексы. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория Игонина2's Gewichtsverlauf
|