Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Nopales, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Bolillo, Puré de Papa, Mezcla California, Milanesa de Pollo Premium, Calabaza, Zanahoria. Abendessen: Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Frappe, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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