dolchita's Notizen, 14 Okt 21

hola les cuento estuve alejada de fastsecret porque en el periodo de la pandemia quedé embarazada y claramente subí mucho de peso de pesar 85 kilos subí nuevamente a 106 mi peso que tenía hace 3 años atrás después de tener Ami bebé q actualmente tiene 2 meses y medio quedé en 95 kilos estoy haciendo ayuno intermitente 16/8 de 20/4 ayer logré hacer ayuno 35 horas me siento bien quiero recuperar el peso que tenía antes de quedar embarazada y se que está aplicación es el camino indicado porque se logran los objetivos si lo logré una vez lo lograre de nuevo porque es tener disciplina y perseverancia (no doy pecho mi bebé toma fórmula ese es motivo que estoy asiendo ayuno y me desinflamado e perdido tallas pero no peso ahora espero lograrlo contando mis calorías espero tengan un buen día y estoy muy feliz de volver 😘🤞👶🤱

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1383 kcal

Fett: 74,69g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 116,22g.   Frühstück: Fuchs Pan Integral Multigrano, Fuchs Pan Integral Multigrano, Café, Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto. Abendessen: Café, Hellmann's Mayonesa Supreme, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano, Fuchs Pan Integral Multigrano. mehr...