Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Mittagessen: 炒大白菜, 洋蔥炒蛋. Abendessen: 雞蛋仔, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 花蛤, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 洋蔥燻鮭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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