Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Tahu, Kecambah, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Singkong Goreng, Roti, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Pisang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mentimun (Kupas), Kurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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