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식사전 운동후 몸무게 내렸다... 밥먹음 오르겠네
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1095 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란, 사과, 잇메이트 닭가슴살소시지. Mittagessen: 김치, 콩나물무침, 오징어덮밥. Abendessen: 생선 구이, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 아이스홍시. mehr...
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