Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Kaffe, Kokt Ägg. Mittagessen: Wasa Delikatess Knäckebröd, Heinz Tomato Ketchup, Aioli, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Abendessen: Banan, Sirap, Jordnötssmör, Kanel, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn . Snacks/Sonstiges: ICA Asia Japansk Soya, Morötter, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Sport - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hythgjotddvljgf7oh's Gewichtsverlauf
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