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Não esta sendo fácil, mas ver o resultado, mesmo que pequeno me motiva demais. Estou 1 dia mais perto da minha meta. Não tenho pressa, pois sei que o emagrecimento rápido pode deixar a pele flácida, então, vamos devagar mesmo, sem neuras e curtindo o proce
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1151 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Café, Requeijão, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Batavo Iogurte Grego Pêssego, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface Americana, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Requeijão, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mehr...
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 Kommentare
Parabéns pela evolução! 👏👏👏
14 Okt 21 vom Mitglied: lauradsfa
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Nossa mas menos de um mês já mudou bastante seu corpo,passa o que está fazendo por favor
tem insta ? já queroooo seguir
14 Okt 21 vom Mitglied: Marcia Barbosa
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Resultado pequeno? Você está sendo muito humilde, rs... Tem gente que posta fotos aqui e a gente não consegue adivinhar qual o antes e o depois, porque não dá pra notar nenhuma diferença, e no seu caso a diferença é bem clara. Parabéns e continue neste rumo
14 Okt 21 vom Mitglied: Marileibp
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parabéns a evolução é notória
14 Okt 21 vom Mitglied: monesouza390
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14 Okt 21 vom Mitglied: wilianfilipini
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Muito obrigada pessoal. Meu problema mesmo era a cervejinha kkk . Parei com ela, refri e cômoda gordurosa. Fora isso não tenho feito nada demais. Passe a diminuir as porções e comer comida de verdade. Meu Instagram @hericapatrocinio ❤️
14 Okt 21 vom Mitglied: herica.silva90
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15 Okt 21 vom Mitglied: Lu.Machado.77
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15 Okt 21 vom Mitglied: Sany Cristina
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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