Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Almased Almased. Mittagessen: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Abendessen: Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Chinakohl. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moppelleo22's Gewichtsverlauf
|