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15 sept to 15 okt 2021 turun 1,4 kg. awalan yg cukup menggembirakan setelah vakum olahraga dan makan ugal²an setahun lebih. naik 10 kg dr tahun lalu aja udah syok hehe
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699 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 28,64g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Bihun Goreng, Kembang Kol, Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih. mehr...
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rusdiana87's Gewichtsverlauf
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