Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Чизолини Сыр Чечил, Гурман Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Чиабатта с Оливками, Пикник Шоколадный Батончик, Молочный Суп с Вермишелью (Береги Фигуру). Mittagessen: Dirol Жевательная Резинка Тутти Фрутти 1Шт-1.92Г, Верес Рагу Овощное, Мистраль Киноа Вареная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пятерочка Помидоры, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Суп «Свекольник». Snacks/Sonstiges: Перекресток Сыр Российский, Белевская Пастила Яблочная Пастилка Ягодное Ассорти, 4UZE Печенье Протеиновое, Станция Молочная Кефир 1%, Данон Биойогурт с Грушей и Черникой, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|