Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2011
|
127,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: grapes red seedless. Mittagessen: pineapple, strawberry, beef patty grilled. Abendessen: Italian Mix Giardiniera, triscuit whole wheat, sardines, kraft free italian salad dressing, mushrooms, spinach, olives green, carrots, lettuce. Snacks/Sonstiges: soy milk, berries frozen mixed, pistachios. mehr...
|
|
3317 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|