Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Булочки Гранола , Савушкин Молоко 2,5%. Mittagessen: Утиные желудочки с грибами, San Bonsai Фунчоза Короткая . Abendessen: Евроопт Яблоко , Вино Красное Сухое, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями , Макдональдс Капучино, Ол'Лайт Батончик Шоколад-Апельсин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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