Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 349,94g.
Frühstück: DM Bio Getrocknete Aprikosen , Dattel, Apfel, Banane, Selleriesaft, Zitronenwasser. Mittagessen: DM Bio Berg Linsen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Naturgut Bio Kokosöl , Zucchini, Süßkartoffel, Brokkoli, Rote Paprika. Abendessen: Heidelbeeren, Maille Dijon Originale Senf, Edeka Salatmischung, Aldi Rote Paprika, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Skyr Style Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dattel, Äpfel, Feigen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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