Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 77,72g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Good Food Семечки Подсолнечника, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, Универсал Батончик с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Экомилк Сметана 15%, Сырники 9%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Универсал Хлеб Бородино. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nysha-79's Gewichtsverlauf
|