Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 81,89g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец. Mittagessen: Грецкие Орехи, BETICA Шоколадный Крем , Сахар, Пшеничная Мука, Топлёное Масло, Творог 9%, Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, ВкусВилл Нерка Стейк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Нерка Стейк. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Lindt Шоколад 85% Какао, Дыня Торпеда. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|