Take1981Eduardo's Notizen, 15 Okt 21

tá com o aspecto melhor nutrido! pra cima💪 

Que bom que se redescobriu no esporte. Achou o refúgio que precisava em algo benéfico. Nem sempre acontece assim. Parabéns, agiu com sabedoria.👏🏻👏🏻👏🏻 

Obrigado!!! 👏👏👏 

Caramba!! Parabéns pelo empenho!! Li seu perfil e fiquei interessada em procurar um nutricionista esportivo. Realmente ser acompanhada por um profissional especializado faz uma diferença considerável! Eu como bem, mas uma dieta limpa de mais de 2000kcal não seria nada mal hahahaha  

Parabéns! Tá um gato 🥰 

#felipefranco Entendedores entenderão 🤣👏🏻👏🏻 

@myrna_costa - realmente fez toda diferença no meu processo. Eu mesmo, morria de medo de comer carboidratos. Ele me fez acredita que ele não é o vilão da história!!! E fora as dicas e macetes para ajudar ainda mais a secar, ou até mesmo ganhar massa magra… 

Vou procurar ver isso urgente ;) Obrigada! 

@virnovaes - obrigado minha querida!! 🥰 

Nada contra usar alguma coisa. Principalmente se for com acompanhamento médico . Mas toma cuidado quando fica falando que só fiz isso isso isso. Ninguém fica ciclando em tão pouco tempo , se fica não vai ter resultado. Falo isso porque tem gente que vai tentar fazer igual e vai estragar sua saúde , estragar seu metabolismo, se matar e num vai chegar lá. Tem uma diferença absurda entre naturais e hormonizados. E hoje em dia já que não há tanto Tabu é até saudável estipular essas diferenças. Treino pra natural é um, treino pra hormonizado é outro...E as perspectivas de resultados são bem diferentes. Não vão se matar.  

Em primeiro lugar eu “NÃO” mandei fazer isso ou aquilo. Em segundo lugar sou natural sim, igual a você! Não tenho nada contra quem harmoniza desde que faça isso com acompanhamento médico. O fato é… aqui estamos apenas mostrando a evolução de cada um, sendo assim, isso foi o que deu resultado pra mim. Se você vai seguir e fazer melhor ou pior, isso é o seu foco e determinação. O meu ciclo de carbo é o correto para ter resultado no meu corpo, então, presumi-se que uma pessoa com conhecimentos básicos sabe o que é o correto a fazer. Na minha mudança de hábito eu só tomo água, cortei produtos industrializados, não uso drogas, como de tudo e faço 6X refeições diárias. O meu treino é pesado, focado, e por isso o resultado veio. Nada contra quem não vê as coisas diferentes… um grande abraço! É bom pedal pra você… 

“É bom pedal pra você” 🤭🙃