|
|
980 kcal
|
Fett: 22,82g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Pepes Tahu, Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Layur, Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Pepes Tahu, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
|