Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 147,81g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo, Ovo, Polenghi Cream Cheese Light, Morangos, Naturale Farelo de Aveia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Óleo de Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Rúcula, Espinafre, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Vital Bolo de Chocolate sem Glúten, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Naturale Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andryaLP's Gewichtsverlauf
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