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Bis Ende August noch 2 Kilo runter der Definition halber.
Danach wird richtig aufgebaut auf 85 Kg.
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2811 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 419,41g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Minderleinsmühle Gmbh & Co. KG Familienmüsli. Mittagessen: Grüne Bohnen, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Putenschnitzel. Abendessen: Plattpfirsich, Gut & Günstig Corn Flakes, Edeka Bio Fettarmer Joghurt, Trauben, Blaubeeren, Bananen. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Bananen, Erdnusseiweißriegel. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Basketball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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_shrdd_'s Gewichtsverlauf
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