Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Acı Biber, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mesocoban's Gewichtsverlauf
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