Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Nasi Putih, Sprite Sprite (250ml), Roti Keju, Alpukat. Mittagessen: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Abendessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Peppermint, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Zumba - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 74,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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