Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Бискотти Плюс Печенье Кофе с Молоком, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Курица по Французски, Кекс с Изюмом, Макси Капуста Тушеная , Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
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