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Let's start again
Also starten wir wieder von vorne - Meine Zeit sind 4 Monate für 20 kg-
mit Sport und Gesundheit - und natürlich Kalorien zählen
Fettanteil lt Waage/ 28,1%
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118 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 203,29g.
Abendessen: Schweinskarree, Gartengold Feine Gemüsemischung. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, S-Budget Fruchtjogurt Erdbeer, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
27 Okt 21 vom Mitglied: Lele Keto
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4 Monate für 20kg.. challenge. In der Zeit habe ich 8 geschafft. Und halte diese. Aber möchte in ca 1 Monat noch 2kg runter.
27 Okt 21 vom Mitglied: china350
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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