Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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497 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Volkoren Brood, De Lelie Magere Verse Kaas, Zure Komkommer Augurk, Gekookt Ei, Aldi Garnalen. Mittagessen: Effi Confituur, Aldi Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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