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1686 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 110,27g | Kohlh: 136,06g.
Mittagessen: Broccoli , Aldi Atlantic Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Hass Avocado. Abendessen: Blimpie 12" Blimpie Best. Snacks/Sonstiges: Oranges , Egg Roll with Beef and/or Pork, Won Ton Soup (Wonton), Chicken Wing. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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