El Titán Encadenado's Notizen, 16 Okt 21

Día de Entrenamiento. Pos-merienda
86 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
2881 kcal Fett: 62,72g | Eiw: 266,64g | Kohlh: 303,63g.   Frühstück: Cuadril, Pan de Salvado, Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orann Granola, Dos Hermanos Arroz, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche


Kommentare 
a la mier.. el déficit jajajajja 
17 Okt 21 vom Mitglied: rutilin
Je je je. Pero se mantiene la tendencia aún, así que viene bien. 
17 Okt 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
si lo se... venís fantástico...  
17 Okt 21 vom Mitglied: rutilin
¡Mal! Al salir de entrenar estaba explotado.  
17 Okt 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
w 
17 Okt 21 vom Mitglied: elpreciosoarias23
cargada de pedos 
17 Okt 21 vom Mitglied: elpreciosoarias23

     
 

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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf


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