Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Myprotein Protein Bar Elite, Морковь, Груша, Авокадо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кукуруза Вареная, Виноград, Карась Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|