Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: لوبيا لوبيا, التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب محمود حليب محمود , بريد واي توست اسمر. Mittagessen: شيبسي خل وملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الجرجير, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alixosh's Gewichtsverlauf
|