Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 21,95g | Eiw: 29,04g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Abendessen: Tempe Orek, Mentimun (Kupas), KFC Dada Ayam, Nasi Kuning. mehr...
|
|
1421 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|