Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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112,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Кофе, Авокадо, Violette Сыр Творожный с Креветками, Форель Слабосоленая, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Соевый Соус, Творог 2% Простоквашино Рассыпчатый, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Тунца. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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