Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1365 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Изолят, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шебекинские Бабочки, Шебекинские Бабочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Редис, Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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