Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 71,39g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Слобода Сырный Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Бородинский. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|