Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 389,60g.
Frühstück: Müsli, DM Bio Ahornsirup Grad A, DM Haferflocken, Hokkaido Kürbis, Real Thai Coconut Milk, Selleriesaft, Zitronenwasser. Mittagessen: Veganer Kürbis-Flammkuchen. Abendessen: Käse-Kürbis-Muffin, DM Bio Walnuss Kerne, Cocktailtomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), DM Bio Gerstengraupen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Rosinen, Dextro Energy Traubenzucker, Farmer Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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