Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Цикорий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экомаркет Творог Домашний 9%. Mittagessen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Булгур с Курицей. Abendessen: Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|