Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Parmesanjuusto (Kova), Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kiinankaali. Abendessen: Tomaatit, Rainbow Sinihomejuusto, Parmesanjuusto (Kova), Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Lidl Kyssäkaali. Snacks/Sonstiges: Rainbow Meetvursti, Rainbow Sulatejuusto, Ketoleipä, Nellie Dellies Sweet Liqourice. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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