Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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100,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2204 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 340,73g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Hard Boiled Egg, Rollmop, Tuna Mayonnaise, Lettuce, Tomato, Peach, Crab Salad, Shrimp, Smoked Salmon. Abendessen: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Water, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Banana, Orange Juice and Water, Pear, Kiwi, Coffee. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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