Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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43,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 219,83g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Lampone. Mittagessen: Un Attimo Energy Crunchy, Banana. Abendessen: Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Barilla Macine, Prugne, Natura Nuova Bio Apple Juice. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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