|
kahvaltı
|
976 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Patates Püresi, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuruyemiş Bar Yer Fıstığı Sarı Üzüm. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun Nasılsın hemşerim ❤
18 Okt 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
salam kaşar ssndvjc kaç kalori
18 Okt 21 vom Mitglied: sametgumus479
|
Teşekkür ederim hemşerim 🌷🤗
18 Okt 21 vom Mitglied: mürüwetim
|
18 Okt 21 vom Mitglied: mürüwetim
|
Sewasi günlük kaç kcal almalıyız toplam
18 Okt 21 vom Mitglied: sametgumus479
|
Samet bey bu kişinin boy kilo ve yaşam aktivitesine göre değişir programda ayarlar bölümünden TGD kalori hesabı bölümünden bilgilerinizi girerek size en uygun kalori hesabına ve yönlendirmeye göre hareket edebilirsiniz 👍
20 Okt 21 vom Mitglied: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|