Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 29,51g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Bal, Süt. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ev Kızartması. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Kent Miss Bonbon, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Kabak Tatlısı, Ülker Çiziviç. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Karın egzersiz - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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