|
Synttärijuhlinnat näkyy turvotuksena😆 sekin vielä, että tässä on saanu istua busseissa ja junissa ihan riittämiin taas. Nyt ei ole tiedossa mitään reissuja ennen joulua, joten pääsee taas kunnolla arkeen kiinni😊 hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
|
88,9 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 214,60g.
Frühstück: Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Rainbow Miniluumutomaatti, Mandariini, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Lidl Kermajuusto, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Vitasia Sweet Chili Sauce, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Tiikerikakku. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kummasti tuollaisen viikonlopun jälkeen ainakin ite arvostan sitä, että pääsee taas itse päättämään syömisensä ja liikkumisensa. Jotenkin oppii tässä arvostamaan sitä ihan normi arkea. Onhan ne juhlatkin kivoja, mutta kohtuudella niitäkin kuten kaikkea tässä projektissa 😋
18 Okt 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Joo todellakin just näin. Juhlat on kivoja, mutta kyllä mäkin arvostan arkea😊 mulla oli treenikamatkin mukana reissussa ja sanoin äitille eilen, että en ees tiiä miks nykyään aina raahaan ne mukaan, kun ei oo ikinä aikaa siellä lenkkeillä😂 paitsi jos on pitempään kuin vain viikonlopun. Aika hektisiä nuo viikonloput, kun yrittää kaikki läheiset siinä nähdä joka kerta.
18 Okt 21 vom Mitglied: böbble
|
18 Okt 21 vom Mitglied: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|