Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 197,07g | Kohlh: 311,70g.
Frühstück: Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, Amarin Yulaflı Tandır Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Ceviz, Yumurta. Mittagessen: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Abendessen: Elma, Dana Et Yağsız , Muz, Nestle Corn Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, Amarin Yulaflı Tandır Ekmeği, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kaleder's Gewichtsverlauf
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