Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 133,83g | Kohlh: 241,38g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Melão Amarelo, Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional , Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Maça Verde (Tabela Taco). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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