Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 86,50g.
Frühstück: Café, Pão Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Grão de Bico, Molho Vinagrete. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aacadriana's Gewichtsverlauf
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