Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Migros Döner, Bulgur Pilavı. Mittagessen: Nimet Çavdarlı Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beşler Hünkar Piliç Isıl İşlem Görmüş Sucuk. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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