|
♥️ день 2 ♥️
Вес: 67,6 (-300)
Конечно мотивация огромная в начале пути, но ведь действительно если я начала сейчас, то уже через месяц будет результат и к новому году можно будет гордиться собой!! Если начать уже сейчас , а не ждать свинину и не пить шампанское!!! Когда ем нормальную еду, причём ем по голоду, то и настроение в порядке и мысли в голове на месте. Самое сложное это выходные ...
сегодня плохо спала, часто просыпалась, встала в 5:30, а уже на работу в 6 подъем. Утро как обычно - зарядка, душ, завтрак!! Люблю быть в режиме 🙌🏼✅🔜
|
1527 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Крабовые Палочки. Abendessen: Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Еко Кабачковая Икра. mehr...
|
|